 |
|
Events featured by
 |
 Alle Angebote einsehen
|
Drara
Beiträge: 4
Anmeldungsdatum: 14.05.2009 00:28
|
|
Verfasst am: 14.05.2009 13:43
Titel: Probleme mit geschwollenen Beinen
|
|
|
|
Hallo,
seitdem ich mit dem Bauchtanztraining angefangen habe, habe ich Probleme mit geschwollenen Beinen.
Kann mir jemand sagen, ob er das auch kennt.
LG Drara
|
|
|
Tanja Ahmed
Beiträge: 1546
Anmeldungsdatum: 08.02.2004 09:14
Wohnort: München
|
|
Verfasst am: 14.05.2009 16:25
Titel:
|
|
|
|
Hi,
ich kann mir nicht vorstellen, dass das speziell etwas mit dem Bauchtanz zu tun hat. Lass es bitte beim Arzt abklären!
LG Tanja
_________________
Orientalischer Tanz in München
www.tanja-ahmed.de
*********************************
Grafikdesign, Bildbearbeitung, Werbung
www.creartist.de
|
|
|
Nicita
Beiträge: 62
Anmeldungsdatum: 24.04.2008 08:20
Wohnort: Berlin
|
|
Verfasst am: 14.05.2009 17:09
Titel:
|
|
|
|
Hallo Drara
Das hört sich nicht gut an.Macht Ihr den ein gutes Aufwärmtraining vorm tanzen?
Trinkst Du viel Wasser beim Training?
Arzt ist ne gute Idee Tanja.
LG Nici
_________________
Tanzen ist die Sonne in meinen Herzen.
|
|
|
Tanja Ahmed
Beiträge: 1546
Anmeldungsdatum: 08.02.2004 09:14
Wohnort: München
|
|
Verfasst am: 14.05.2009 17:18
Titel:
|
|
|
|
Hi nochmal,
ich würde damit nicht warten, sondern lieber gleich zum Arzt gehen, da es auch eine ernstere Sache sein könnte. Bei geschwollenen Beinen kann es sich u.U. auch um eine Funktionsstörung des Herzens handeln bzw. mit dem Wasserhaushalt etwas nicht stimmen. Bei solchen Symptomen bin ich persönlich schon etwas unruhig. Es kann auch harmlos sein, aber es muss ärztlich abgeklärt werden. LG
_________________
Orientalischer Tanz in München
www.tanja-ahmed.de
*********************************
Grafikdesign, Bildbearbeitung, Werbung
www.creartist.de
|
|
|
amira almaas
Beiträge: 1142
Anmeldungsdatum: 20.12.2006 23:53
Wohnort: Berlin
|
|
Verfasst am: 15.05.2009 11:47
Titel:
|
|
|
|
Grundsätzlich hat Tanja Recht - es kann immer mal eine unschöne Ursache dahinter stecken. Ich kenne das Problem aber selbst - ich habe oft geschwollene Beine, vor allem im Sommer, wenn ich viel rumsitzen muss, obwohl ich organisch eigentlich völlig gesund bin. Neben den von Tanya erwähten Ursachen möchte ich noch die Hormone erwähnen, die durchaus auch für geschwollene Beine verantwortlich sein können.
Ganz wichtig, unabhängig von der Ursache ist viel Bewegung. Normalerweise sollte Bauchtanz eigentlich gegen geschwollene Beine helfen - allerdings kann es auch mal umgekehrt sein, wenn man z.B. in einer Trainingsstunde viel am Platz steht. Besser ist es, viel Bewegung im Raum zu haben. Füße kreisen, oder strecken/flexen sowie die Venenpumpe - abwechselndes Hochdrücken der Füße - sind gut. Außerdem drauf achten, dass im Training die Kleidung nicht zu eng sitzt, so dass ein Rückfluss nicht durch Einengung der Oberschenkel oder der Taille verhindert wird.
Wenn die Erscheinung wirklich NUR nach dem Training auftritt, dann verkrampfst Du Dich vielleicht noch unbewusst in der Oberschenkel/Leisten/Hüftgegend und störst so den Rückfluss???
Sofern nicht eine Störung des Wasserhaushaltes die Ursache ist, ist auch viel Trinken ganz wichtig. Wenn man zu wenig trinkt, funktioniert nämlich das Kapillar-System nicht mehr und Wasser versackt. Also auch während des Trainings und natürlich über den Tag verteilt immer reichtlich Wasser nachgießen. Dürfen ruhig biszu 3 Litern sein. (Fällt mir auch unglaublich schwer).
lg
Amira
|
|
|
Events featured by
|
Alle Angebote einsehen
|
|
|
|
