MellanyAmar
Beiträge: 1212
Anmeldungsdatum: 05.07.2004 12:47
Wohnort: Frankfurt
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Verfasst am: 01.12.2010 13:50
Titel: Wintertanzabende im OT pur - 03.-07.01.11
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Vier Abende, vier Themen und drei Dozentinnen - ein gelungener Start ins neue neue Jahr!
Um vorherige Anmeldung unter info@ot-pur.de wird gebeten.
Montag, 03.01.11, 20:00-21:15: "Latin Dance for Ladies" mit Chiara
Dieser Kurs richtet sich an alle Tanzbegeisterten, die speziell die lateinamerikanische Musik mögen. Bei „Latin dance for Ladies“ bewegst Du Dich auf feurige latein-amerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton, Bachata und Latin Cha cha. Du lernst verschiedene Tanzstile kennen und die dazu passenden, impulsiven Latin-Moves in einer leichten Choreographie.
„Latin dance for Ladies“ ist das ideale Tanzworkout, um Deinen Körper in Form zu bringen und um die Muskeln zu straffen. Außerdem tust Du etwas für Deine Kondition. Sei dabei und lass Dich vom heißen Latin-Beat anstecken!
Teilnahmegebühr: 15,- Euro
Mittwoch, 05.01.11, 19:00-20:15: "Rückenfit" mit Chiara
Einseitige Belastungen im Alltag, sowie falsche Körperhaltungen überfordern Ihren Rücken und führen auf Dauer zu Schmerzen. Durch gezielte Übungen können Sie Rückenschmerzen vorbeugen und so den belastenden Alltagsbewegungen besser Stand halten. Bewegung und Kräftigung sind auf Dauer die beste Therapie und Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
In diesem Rückenfitness-Workshop werden Sie nach einem Aufwärmprogramm intensive Übungen zur Kräftigung Ihrer Rücken-, Bauch-, Schulter- und Rumpfmuskulatur durchführen. Die Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch entlasten Ihre Wirbelsäule und Sie erlangen neue Stabilität sowie eine verbesserte, aufrechte Körperhaltung.
Um Verspannungen zu lösen und den täglichen Stress abzubauen, wird am Ende der Stunde ein entspannendes und lockerndes Dehnungsprogramm durchgeführt. Zur Teilnahme an diesem Kurs benötigen Sie keine speziellen Vorkenntnisse.
Teilnahmegebühr: 15,- Euro
Donnerstag, 06.01.11, Achtung! Zeitänderung_ 19:15-20:30: "Fifi Abdou" mit Hanan Kadur
Vorbild für diesen Wintertanzabend ist die große ägyptische Tänzerin Fifi Abdou. Wir erarbeiten einige ihrer weichen ausdrucksstarken Bewegungen und üben den Einsatz in unseren Tanz. Ab gute Mittelstufe.
Teilnahmegebühr: 15,- Euro
Freitag, 07.01.11, 19:15-21:15 - "Schnupperabend Orientalischer Tanz" mit Mellany Amar
Zwei Stunden für Einsteiger, Wiedereinsteiger, Teilnehmerinnen der Anfängerkurse und alle, die es interessiert: Grundhaltung intensiv, Basisbewegungen kompakt, schöne Arme, Hände und Füße, Hintergrundinformationen zu den verschiedenen Stilen und der Geschichte des orientalischen Tanzes, Vorstellung zwei wichtiger Rhythmen (Kleiner Masmoudi und Saidi) der orientalischen Musik.
Teilnahmegebühr: 20,- Euro
Alle Infos: www.ot-pur.de/WS/Wintertanzabende2011.htm
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OT pur: http://www.facebook.com/?ref=home#!/pages/OT-pur-Frankfurter-Bauchtanzschule-Nord-West/120348946940
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