Bauchtanz | Bollywood | Tribal

Amirah · Verfasst am: 30.05.2011 18:16 Titel: Üben

Hey Leute,

ich bin neu hier und bin generell ein Neuling was OT angeht. Ich tanze erst seit 3 Monaten und hab richtig Spaß daran. Ich würde gerne daheim einfach so drauf los tanzen (aber dafür fehlt mir noch die Sicherheit und Kreativität, glaub ich

)
Jetzt habe ich ne Frage: Wie oft und was habt ihr am Anfang außerhalb vom Kurs geübt?

Habt ihr eventuell ein paar Tipps für einen blutigen Anfänger wie mich?

Freu mich auf Antworten

TiaMariah · Verfasst am: 31.05.2011 14:43 Titel:

Huhu,

also als ich angefangen habe vor 6 Jahren, hab ich mich richtig festgebissen und jeden zweiten Tag 2 bis 3 Songs lang geübt. Die Bewegungen, die wir in unserem Kurs halt schon gemacht haben bis ich isolieren konnte.

Meist hab ich meine normalen Lieblingslieder genommen (war damals auch noch nicht im Rhythmus

, das kam erst später )

so richtig frei und kreativ getanzt hab ich tatsächlich erst später - als die Grundbewegungen saßen. und zu Beginn dieser Phase dann auch erst nach ein bis zwei Sekt

Ich hab mir viele Youtube-Videos angeschaut und Bewegungen abgeschaut, die mir gefallen haben und versucht, sie vor dem Spiegel nach zu machen.

Besonders die Schlangenarme und das Handgelenk drehen hab ich in der Sbahn geübt, so vertieft war ich manchmal. Die Leute haben ganz schon komisch geguckt

Ich meine auch bei meinen Anfängern mittlerweile zu sehen, wer zuhause übt und wer nicht übt - die Bewegungen fallen den "Geübten" in unserer Wiederholungsphase einfach leichter. Die "Ungeübten stolpern manchmal noch über die Bewegungsabfolgen.

Ich geb meinen Anfängern den Tipp, ein Übungstagebuch zu führen. Ich hab selber die Erfahrung gemacht ( und das wird bei unseren Sportlern an der Pädagogischen Hochschule auch so gehandhabt, daher hab ich mir das "geborgt") dass man dadurch lernt, sich selbst zu beobachten und zu verbalisieren, was für Probleme es hat. Auch kann man seinen eigenen Fortschritt so dokumentieren und hat gegebenenfalls mehr motivation bei der Sache zu bleiben. Wir machen sowas zb. bei Leseübungen im Deutschunterricht, sog. Lesetagebücher.

4 Spalten: Datum / was habe ich geübt / was kann ich beobachten / sonstiges

also Beispiel: 4.Mai / Hüfte schieben und Beckenkippe / es fällt mir schon etwas leichter, aber ich schiebe immer noch nicht wirklich waagrecht / Lehrerin fragen, warum das so sein könnte, lustige Musik zum tanzen suchen

Vielleicht hilft dir das?
So könnten meine Anfänger nämlich auch niederschreiben, was sie noch nicht verstanden haben und vergessen nicht, falls sie mich etwas zu der oder der Bewegung fragen wollen. Sie müssen das Übungstagebuch niemandem zeigen, und können mir ihre Fragen auch per Mail schicken, sodass ich sie im Kurs anspreche, ohne die jeweiligen Namen der Tänzer/in zu nennen - falls sie das anonym machen wollen.

Liebe Grüße und viel Spaß beim tänzeln!
Tia

Michelle · Verfasst am: 01.06.2011 11:56 Titel:

Hallo Amirah!

Ja, OT ist toll gell

Ganz am Anfang habe ich gar nicht so viel nebenbei geübt, außer halt ab und zu die Kombis die wir im Kurs gelernt haben. Mit der Zeit wurde es dann immer mehr...

Sonstige Tipps für Anfänger? Hmm, das ist ja sehr allgemein *g* ...aber ich schreib dir mal ein paar Sachen auf, die ich gerne gewusst hätte, als ich vor 3 Jahren angefangen habe.

- Es gibt an manchen Tanzschulen auch Workshops, die für Anfänger geeignet sind. Das bringt echt was, und nach einem guten Workshop hast du wochen-monatelang was zum Üben.
Wenn du magst, schau mal unter www.bauchtanzinfo.de, da kriegst du einen Überblick was es so gibt.

- Falls du mit dem Gedanken spielst, mit DVDs zu üben - das bringt meiner Meinung / Erfahrung nach erst was, wenn man schon die grundlegenden (Isolations-) Techniken gut draufhat. Denn eine DVD gibt kein Feedback, und es ist ganz schön schwer, falsch gelernte Bewegungen wieder "rauszukriegen".

- und was drauflostanzen angeht... die Sicherheit kommt und die Kreativität steckt in dir! ... Vielleicht magst du ja mal folgendes ausprobieren:
Wähle eine Bewegung aus, die du schon kannst, vielleicht die Hüftwippe oder Brustkorbschieben oder einen Hüftkreis oder was auch immer, und denk dir Variationen aus! Langsam oder schnell, groß oder klein, weich oder ruckartig, romantisch oder fröhlich usw... und schon tanzt du drauflos.

Ansonsten kannst du bestimmt auch mal deine Lehrerin fragen, was sie dir zur Übung empfiehlt.

Viele Grüße,
Manuela

amira almaas · Verfasst am: 05.06.2011 09:39 Titel:

Manuela, Deine Tipps sind toll!
und tia: Das Tagebuch find ich super. Das sollte ich selbst führen! Werde das aber interessierten Schülernnen auf jeden Fall vorschlagen. Wie oft, steht man hinterher wieder da und denkt "ich wollte doch fragen....."

lg
Amira

philina · Verfasst am: 08.06.2011 14:12 Titel:

hallöchen,
Hast Du Dir also den Virus Bauchtanz eingefangen. Als ich anfing, habe ich eigentlich täglich jede Gelegenheit zum rumwackeln genutzt. Beim abwaschen, kochen, von einem Zimmer ins andere gehen,.... Das heißt, wenn im Radio irgendein Lied kam, was mir gefiel, habe ich eine Bauchtanz-Bewegung dazugemacht. Ich habe also nach normaler Radiomusik geübt, da einem diese Musik geläufiger ist, oder den Titel sogar gut kennt, habe ich dazu eher die passende Bewegung gefunden, als zur fremdartigen orientalischen Musik.
Ich kann nur bestätigen, dass man durch das tägliche kleine Nebenbeitraining deutlich schneller vorankommt, als die Schülerinnen, die nur beim wöchentlichen Kurs üben.
Wie man 6 Tage in der Woche ohne OT aushalten kann, war und ist mir sowieso schleierhaft. Ich tanze jetzt seit 13 Jahren und "muss" immer noch andauernd nach Radiomusik rumwackeln ....

Silberschlange · Verfasst am: 08.06.2011 15:36 Titel:

Hallo

Also meine Tipps was das tägliche üben angeht sind diese:

Lass täglich eine Weile lang deine Lieblingsmusik laufen und bewege dich dazu.
Dabei werden von mal zu mal mehr Basismoves aus dem OT einfließen und das merkst du dann auch beim "normalen" Tanzen sehr schnell.
War zum Beispiel vor einiger Zeit mal mit meinem Mann und etlichen anderen Menschen bei einem Concert und zwar NICHTS orientalisches

zwei meiner Schülerinnen (zu der Zeit noch Anfängerinnen) tanzten dort einfach zur Musik und bewegten sich definitiv so das jedem anwesenden Menschen der ein klein wenig Ahnung von der Materie hatte war SOFORT klar das die Beiden (ebenso wie ich) Orientalische Tänzerinnen sind.

Habe meinen Tanzschülerinnen aber auch schon zu Beginn des Kurses angeraten täglich zu Musik die Moves die im Kurs gerade erlernt werden zu üben...beim Zähneputzen, beim Kochen, beim Aufräumen, beim Warten an der Bushaltestelle (unterm Wintermantel z.B. merkt kein Mensch wenn du Bodywaves oder Isolationen trainierst).
Du kannst natürlich auch aufschreiben was du täglich dahingehend machst und dann Anmerkungen mit welchen Moves du Probleme hast..und dann im Kurs nachfragen wie du dies am besten überwindest

Und ich selbst trainiere auch täglich noch...nach über zwei Jahrzehnten als Tänzerin und als Profi.

Viel Spass dabei (denn ohne wirst du es nicht erlernen

)

Silberschlange

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