Hallo alle zusammen!
Habt ihr Ideen und Tipps mit welchen Übungen man das Zwerchfellflattern erlernen kann?
Ich würde mich sehr über eure Antworten freuen
also mir hat es geholfen mich ganz entspannt in die Badewanne zu legen und dort dann zu üben
Ehrlich in der Wanne ganz entspannt im warmen Wasser liegend gehts leichter..und dann gehts auch irgendwann ohne Wasser und Wanne
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also mir hat es geholfen mich ganz entspannt in die Badewanne zu legen und dort dann zu üben 
