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Taxrunner
Beiträge: 1
Anmeldungsdatum: 17.11.2011 09:30
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Verfasst am: 27.01.2012 09:25
Titel: Stechende Schmerzen im Knie
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Hallo zusammen,
vielleicht kann mir einer von Euch helfen. Mache seit November letzten Jahres OT. Während des Trainings habe ich häufiger stechende Schmerzen im Knie, um das Kie herum wird alles irgendwie unnatürlich warm und irgendwie kommt es im Anschluss zu ungewollt zitternden Beinen. Eigenartigerweise habe und hatte ich bislang keinerlei Probleme während meiner sonstigen sportlichen Laufbahn (Ultramarathon, Standard/Latein)- also Muskulatur ist durchaus vorhanden bloß wohl die falsche. Gibt sich das mit der Zeit oder muss ich mir ernsthaft Sorgen machen?
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Pet`Ra
Beiträge: 734
Anmeldungsdatum: 25.01.2006 23:20
Wohnort: 32839 Steinheim
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Verfasst am: 27.01.2012 11:37
Titel:
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Hallo,
erstmal darauf achten, dass die Knie immer ordentlich über den Fußgelenken stehen. Fußgelenk, Knie, Hüfte bilden eine Linie und bauen aufeinander auf. Evtl. drückst Du die Knie durch, dass sollte niemals geschehen. Ich habe oft gesehen, dass beim Standardtanz die Knie enorm durchgesteckt werden. Gewünscht ist eigentlich das Enden der Bewegung ca. 1/2 cm vor der vollen Durchstreckung.
Es könnte auch daran liegen, dass die Trainerin zu lange die gleiche Bewegung durchführt, oder nur immer eine Choro durchgetanzt wird.
Gibt viele Ursachen, die infrage kommen, evtl. lohnt sich auch über einen kleinen Absatzschuh nachzudenken. Durch die anderen Sportarten bis Du eine Dämpfung und Absätze gewohnt. Das könnte Probleme machen. Auch Miniskus oder schon eine Vorschädigung der Knie durch Deine anderen Sportarten.
Auf alle Fälle beobachten, die Trainerin bitten, Deine Gesamthaltung zu kontrollieren. Sollte keine Besserung eintreten, zum Arzt.
Liebe Grüße
Pet`Ra
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Melani
Beiträge: 22
Anmeldungsdatum: 15.06.2008 21:52
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Verfasst am: 30.01.2012 13:23
Titel:
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Hallo,
lass das mal vom Osteopathen oder Physiotherapeuten abchecken, wenn es nicht besser wird.
Ich hatte das vor kurzem auch, obwohl ich schon viele Jahre tanze und mit der Haltung alles stimmt.
Der Grund: ein Jahr zuvor hatte ich mich verletzt, unbewusste Schonhaltung eingenommen, Muskulatur verhärtet, dann mit Aerobic (= ungewohnte Belastung/Bewegung, was in Deinem Fall ja OT ist) begonnen. Die verhärtete/verklebte Muskulatur sorge für eine Fehlstellung des Kniegelenks, der vorangegangene Besuch beim Orthopäde brachte mir (außer Einlagen) nichts. 2x Behandlung beim Osteopathen und alles war wieder wie neu  .
Das soll jetzt nicht heißen, dass das bei Dir genauso ist. Ich wollte lediglich aufzeigen, dass die Möglichkeiten vielseitig, aber nicht unbedingt gleich ernsthafter Natur sein können/müssen.
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Viele Grüße,
Melanie
~To watch me dance is to hear my heart speak~
Sprichwort der Hopi-Indianer
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MaikeZeising
Beiträge: 3
Anmeldungsdatum: 20.01.2012 16:25
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Verfasst am: 01.02.2012 13:26
Titel:
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Hey, ich würde das auch auf jeden Fall von einem Arzt abklären lassen. Sicher ist sicher. Wenn du vielleicht ne Entzündung oder ähliches im Knie hast, muss das auskuriert werden, sonst kann es unter Umständen chronisch werden...Vielleicht hilft dir auch eine Bandage. (Gibts in der Apotheke)
Wünsche auf jeden Falls schon mal gute Besserung. 
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